SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE

Lekce jsou rozděleny do kurzů dle zaměření, úrovně ovládání techniky cvičení a věku. Kurzy na sebe postupně navazují a nelze přeskakovat jejich pořadí.

Začátečníci

Úvodní výukový kurz slouží pro nácvik základních pozic Spirální stabilizace.  Správné držení těla, technika cviků a dýchání.

Mírně pokročilí

Výuka pokročilých pozic se zaměřením na časté potíže pohybového aparátu (svalové dysbalance, skolióza, výhřez meziobratlové ploténky, hypomobilita, halux valgus,…)

Pokročilý

Fyzicky a technicky náročnější kurz, věnovaný rozvoji rovnováhy, kondice a kompenzačním cvičením.

  • délka kurzu je 10 lekcí, lekce probíhají 1x týdně (v případě absence možnost náhrady 2 lekcí po předchozí tel. domluvě)
  • počet míst v kurzu je omezený – 7 cvičících
  • cena kurzu je 1800 Kč (180,-/lekce), nutná rezervace, platba za kurz dle vystavené faktury
  • na cvičení potřebujete jen pohodlné oblečení a ponožky

DALŠÍ SLUŽBY

Individuální terapie

INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE

KROUŽKY PRO DĚTI

KROUŽKY PRO DĚTI

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY

Fitball

Fitball

FITNESS YOGA

FITNESS YOGA

DOPLŇKOVÉ SLUŽBY

DOPLŇKOVÉ SLUŽBY

REZERVACE CVIČENÍ

Pro vaši pohodlnost a lepší organizaci nabízíme možnost rezervace na cvičení prostřednictvím našeho online rezervačního systému. Tímto způsobem si můžete snadno a rychle zarezervovat místo na vámi vybraných lekcích. 

ROZVRH LEKCÍ

Nahlédněte do našeho týdenního rozvrhu cvičení, kde najdete aktuální nabídku všech individuálních i skupinových lekcí. Rezervujte si své místo ještě dnes a přidejte se k nám na cestě za lepším zdravím a kondicí. 

© 2024 SPIRALISTI, Studio zdravotního cvičení. Tvorba webových stránek Artika