O STUDIU ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ

Naše studio

Studio Spiralisti se zaměřuje na zdravotní cvičení. Snažíme se navázat na práci fyzioterapeutů a nabízíme lidem prostor pro pravidelné rehabilitační cvičení. Lekce probíhají formou výuky i tréninku pod odborným dohledem lektorů.

Metody

Dominantně se věnujeme metodě Spirální stabilizace (“SM systém” autorem Richard Smíšek), kterou doplňujeme o koncept Spirální dynamiky (Christian Larsen) a Dynamické neuromuskulární stabilizace (Pavel Kolář).

Spirální stabilizace patří mezi rehabilitační metody určené především při bolesti zad. Jedná se o manuální techniky a cvičení s elastickým lanem, při kterém se posiluje svalový korzet a protahuje páteř směrem vzhůru. Pomocí cviků se aktivují ochablé svalové skupiny i protahují přetížené svaly, které navrací pohybový aparát do rovnováhy.

Pravidelné cvičení napomáhá:

  • Odstranit svalovou dysbalanci
  • Uvolnit svaly
  • Protáhnout páteř vzhůru
  • Zlepšit držení těla
  • Zvětšit rozsah pohybu těla

Cvičení je určené pro klienty všech věkových kategorií, včetně děti od pěti let. Metoda Spirální stabilizace je vhodná při:

  • Bolesti zad
  • Skolióze
  • Výhřezu meziobratlového disku
  • Kondičním tréninku sportovců
  • Problémech po operaci páteře
  • Deformitě nohou

REZERVACE CVIČENÍ

Pro vaši pohodlnost a lepší organizaci nabízíme možnost rezervace na cvičení prostřednictvím našeho online rezervačního systému. Tímto způsobem si můžete snadno a rychle zarezervovat místo na vámi vybraných lekcích. 

ROZVRH LEKCÍ

Nahlédněte do našeho týdenního rozvrhu cvičení, kde najdete aktuální nabídku všech individuálních i skupinových lekcí. Rezervujte si své místo ještě dnes a přidejte se k nám na cestě za lepším zdravím a kondicí. 

© 2024 SPIRALISTI, Studio zdravotního cvičení. Tvorba webových stránek Artika