SKUPINOVÉ LEKCE
Lekce skupinového cvičení jsou rozděleny do kurzů podle úrovně dovedností a věku.
SPIRÁLNÍ STABILIZACE
SPIRÁLNÍ STABILIZACE
Spirální stabilizace patří mezi rehabilitační metody určené především při bolesti zad. Jedná se o manuální techniky a cvičení s elastickým lanem, při kterém se posiluje svalový korzet a protahuje páteř směrem vzhůru.
KROUŽKY PRO DĚTI
KROUŽKY PRO DĚTI
Pro děti od 5 do 14 let nabízíme pololetní kroužky. Hravou formou dbáme o nápravu pohybového aparátu a správný vývoj těla.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY
Lekce napomáhají uvolnění a posílení problémových partii při stárnutí pohybového aparátu.
Fitball
Fitball
Posilovací a balanční cvičení na nafukovacích míčích, které obsahuje rehabilitační prvky, zlepšuje stabilitu i ohebnost páteře.
FITNESS YOGA
FITNESS YOGA
Cvičení je zaměřeno na protažení a posílení svalových skupin formou sestavy jógových pozic, které na sebe navazují.
DOPLŇKOVÉ SLUŽBY
DOPLŇKOVÉ SLUŽBY
Jako doplňkové služby nabízíme soukromé skupinové lekce a analýzu tělesného složení.
REZERVACE CVIČENÍ
Pro vaši pohodlnost a lepší organizaci nabízíme možnost rezervace na cvičení prostřednictvím našeho online rezervačního systému. Tímto způsobem si můžete snadno a rychle zarezervovat místo na vámi vybraných lekcích.
ROZVRH LEKCÍ
Nahlédněte do našeho týdenního rozvrhu cvičení, kde najdete aktuální nabídku všech individuálních i skupinových lekcí. Rezervujte si své místo ještě dnes a přidejte se k nám na cestě za lepším zdravím a kondicí.